Por: Josie Edmée | Educadora Sexual

Mantener la pasión, creatividad y el deseo sexual en relaciones a largo plazo puede ser un poco agotador. En muchas ocasiones, las ganas de tener sexo reducen cuando no estamos teniendo el sexo que queremos tener o la calidad de sexo que nos satisface. 

Practicar nuevas actividades sexuales es importante para mantener viva la satisfacción en la relación. Las novedades son todas aquellas prácticas, ideas, actitudes, gestos, actividades nuevas o innovadoras que cambien la realidad actual. 

Los expertos en sexualidad recomiendan esto como receta para avivar la chispa, pero sobretodo, anticipar ese deseo sexual.

¿Pero cuántas novedades se necesitan para ver esos beneficios? Estudios indican que la satisfacción aumenta cuando integran al menos 12 novedades al año.

Estas novedades no tienen que ser extremas si no quieren, pero sí que resulte en esa emoción, miedito rico y cosquillitas que se experimentan cuando uno prueba algo nuevo. 

Aquí te comparto unas ideas sencillas para cada mes del año.

¿Vamo' al mambo o no vamo' al mambo? 

  ENERO: Tener conversaciones de sexo. El buen sexo requiere buena comunicación. Muchas personas se sienten incómodas hablando de sexo porque simplemente nunca lo han hecho. Así que comencemos el primer año del mes separando un rato con tu pareja para hablar de lo que actualmente les gusta y de aquellas ideas que en algún momento les gustaría integrar. Hablar de sexo excita. 

  FEBRERO: Una carta erótica. Como es San Valentín la cartita de amor se va a convertir en una carta erótica. Si en la conversación que vas a tener en enero no hablan mucho (porque es normal), tomen su tiempo para escribir con lujo de detalles aquella fantasía sexual que te excita. Recuerden que las fantasías sexuales no siempre se quieren llevar a cabo, pero la combinación de leerla e imaginarlas pueden ser un excelente acelerador del deseo sexual.  El deseo sexual no es algo que únicamente sucede cuando se tiene sexo, pero sí es necesario construirlo a menudo. Aquí puedes leer más sobre los dos tipos de deseo sexual.

  MARZO: Ver juntos una película erótica. Ver películas eróticas con tu pareja es una oportunidad de conocerse mejor. Presta atención a cómo tu pareja reacciona ante diferentes escenas. ¿Se te pega, comienza a sobarte, mira detenidamente o se siente incómoda…se para y se va? El lenguaje corporal también comunica y esto te puede dar una idea de qué es lo que le está gustando o no y poder practicarlo en el futuro o descartarlo. Pero ciertamente el propósito es estimular a través de la vista, la excitación.

  ABRIL: Cambia de escenario dentro de su propia casa. Si siempre tienen sexo en el cuarto, hagan el amor en la cocina, terraza, dentro del carro en su marquesina, en el techo. Cambiar de ambiente o escenario da una percepción aventurera que muchas veces dejamos en el pasado. 

  MAYO: Música. El oído es excelente aliado de la construcción del deseo sexual. Así que vamos a integrar la música.  La música puede hacer correr a nuestra imaginación e influenciar nuestro comportamiento sexual. Identifica aquellas canciones que consideras sexy y que sientes que despierta tus paciones. Como pareja, pueden crear unos playlist de canciones que tienen este efecto para ustedes y también categorizarlas según el mood sexual: romanticón, coqueto, erótico, sensual…¡ustedes deciden!

  JUNIO: Cambio de horario. Si ustedes tienen niños, es posible que la mayoría de las veces intenten tener sexo en las noches cuando se estos se duermen. ¿Y qué pasa? Que muchas veces los que se quieren acostar a dormir son ustedes. El tiempo que nos sobra lo dedicamos a dos cosas: dormir o tener sexo. Entonces, luego de días extenuantes es normal que el cansancio y las responsabilidades frenen el deseo sexual. O, como ocurre en la mayoría de los casos, uno tiene ganas mientras que la otra persona huye. Esto probablemente está afectando la calidad del sexo y posiblemente inhibiendo los orgasmos.

Salgan de esa rutina de trabajo y encuéntrense en su casa a almorzar. De paso, ¡almuércense ustedes! Yummy 😊

  JULIO: Juguetitos. Toda ayuda es buena. Muchas veces, dependiendo de las circunstancias de nuestra vida o relación de pareja, puede ser complicado lograr concentrarse en el placer. Así que, además de aportar la emoción de un nuevo entretenimiento o novedad, puede llevarlos a un nivel de excitación mayor para dar paso a la penetración con muchas ganas. 

  AGOSTO: Solo sexo oral. Cuando hablamos de sexo damos por hecho que es solo penetración pene-vagina. Podemos tener sexo de muchas formas y una de las más disfrutadas es el sexo oral. Planifiquen una sesión en la que solo se concentren en complacer a su pareja con sexo oral e intentar llevarla al orgasmo. Primero uno y luego otro. Dar y recibir placer debe ser la meta de ambos. 

  SEPTIEMBRE: Escapadita. Septiembre y octubre son buenos meses para viajar o hacer turismo interno ya que es temporada baja. Reserven un hotel o villita y estén al menos una o dos noches solos. Las parejas, sobretodo las que tienen hijos, necesitan disfrutar a solas de ellos mismos y sin interrupciones. ¡El sexo merece prioridad! Además de que los estudios reflejan que muchas parejas ven un aumento en su deseo sexual cuando se van de vacaciones. 

  OCTUBRE: Ropa interior sexy o disfraz. El deseo también entra por los ojos. El uso de ropa sexy va acompañado con la actitud. La combinación de uno prepararse, maquillarse, peinarse para que luego te quiten todo, anticipa el deseo sexual. Una opción es que cada uno en la pareja compre lo que quiere que el otro se ponga. Así hay mayor anticipación y emoción. Deja el pachó o pena a un lado y sal de tu zona de confort.

  NOVIEMBRE: Fantasía Sexual. Para noviembre debe haber una evolución sexual si vienen integrando novedades durante los pasados meses. Escojan esa fantasía sexual que AMBOS desean hacer realidad y manos a la obra. 

  DICIEMBRE: Con los tacos puestos. Diciembre es sinónimo de party. Así que cuando salgan de esa fiesta, comiencen el coquete en el carro y si la cosa está buena, recuerden esos viejos tiempos de cuando comenzaron: ¡el motel preferido era el carro! Pero si deciden llegar a un lugar seguro y estás con las tacas, déjate las puestas. Los zapatos son un accesorio que ofrecen seguridad a tu actitud y transformar tu personalidad sexual.

El sexo debe también ser una prioridad para ustedes. Yo quisiera decirles que esa energía o deseo sexual espontáneo dura para siempre, pero en la mayoría de los casos no. El deseo sexual y la chispa en el sexo se construye día a día y también fuera del cuarto. Construyan el equipo íntimo y erótico que merecen ser.

Si te animas, comenta abajo qué otra novedad has integrado y les ha dado resultados.

Mira los juguetitos que tenemos en capela, aquí. Todos con empaque discreto.