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Sleep Divorce: Los beneficios de dormir en camas separadas

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Dormir en camas separadas: ¿Puede beneficiar tu vida en pareja?

¿Qué tan extraño suena para ti? Sé que muchos de ustedes pensarán que el día que llegue la hora de dormir en camas separadas es el fin. No, no lo es. Hay quienes han mejorado situaciones de su relación al poner en práctica el sleep divorce

Sí, el divorcio de dormitorio se ha convertido en una interesante tendencia que no sólo rompe estándares sino que permite a las parejas disfrutar de algunos beneficios que van desde gozar de una mejor calidad de sueño hasta un posible aumento de satisfacción en las relaciones sexuales. 

¿Mejor calidad de sueño? ¡Así es!

Estudios han mostrado que los problemas de sueño de algunas personas pueden convertirse en los del otro miembro de la pareja, así que no te de pena aceptar que no soportas los ronquidos de tu amorcito si sientes no te dejan dormir.

Dichas investigaciones también mostraron que las personas pueden alcanzar un mayor nivel de descanso durmiendo solxs que acompañadxs. La apnea de sueño, los patadas involuntarias al dormir y los ruidos producidos por la respiración pueden perturbar el sueño del otro. Ah, y ni de todxs aquellos que hablan mientras duermen. Pero todo esto desaparece cuando no comparten el ‘matre’.

Dormir separados: un dulce incentivo sexual.

No hay nada mejor para despertar el deseo que encontrar un obstáculo en el camino. Si hay algo que nos impide hacer lo que queremos, entonces nuestras ganas de lograrlo aumentan mucho más. Obviamente, el sexo funciona de una manera similar.

De esta manera, separarte físicamente de tu pareja mientras duermen puede convertirse en un incentivo para el sexo, ya que dormir en camas distintas romperá la rutina y hará que ambxs extrañen el contacto.

Como resultado, una vez vuelvan a estar juntxs y a tocarse, querrán ‘ejbaratarse’ y sacar todo ese queso que tenían acumulados. 

El otro lado de las inseguridades.

Dormir en camas separadas puede ser duro y un poco complicado para alguno de los miembros de la pareja si no hay aceptación total de la situación, en especial cuando existen ciertos problemas de autoestima o inestabilidad emocional.

Sin embargo, el sleep divorce también puede ser una muy buena alternativa para que las personas puedan manejar mejor sus inseguridades para esos primeros meses después de mudarse con la pareja. A unxs les va genial la adaptación, pero a otrxs les toma un poquito más de tiempo.

Algunos pensamientos como “¿y si me escucha roncando?” “¿y si me tiro un peo sin querer?” o “¿y si babeo mientras duermo?” suelen aparecer con frecuencia durante los primeros días después de decidir vivir bajo el mismo techo. Es por ello que dormir en camas separadas puede ser una potencial solución.

¿Ves qué interesante es?

Como mencioné, esto no es algo que debe llevarse a cabo en todo tipo de relaciones, pero puede beneficiar a muchas. Mire la información a continuación para saber si tú y pareja podrían tomar ventaja de esta curiosa práctica.

¿Quién debería considerar el sleep divorce?

Dormir en camas separadas puede funcionar para todos aquellos que son interrumpidos por su pareja mientras duermen.

También puede ser muy beneficioso para quienes roncan demasiado o se mueven incesantemente durante la noche.

En casos más rutinarios, dormir en camas diferentes podría ser una solución para evitar despertar al otrx si algunx tiene que levantarse temprano para ir al trabajo, por ejemplo.

Definir si puede o no ser favorable para la relación dependerá completamente de su situación y de sus necesidades.

Conclusión.

Entonces, ¿qué opinas? ¿Crees que podrías aprovechar todos los beneficios del sleep divorce o prefieres seguir acurrucadx a tu amadx?

Cada pareja es distinta y lo que podría funcionar para algunos también podría ser un completo desastre para otros. En cualquiera de los casos, es importante hablar al respecto e ir probando cosas nuevas hasta encontrar la perfecta para ambxs. 

Pueden intentar dormir en capas separadas algunas noches, quizás eso aumente la llama de la pasión y el deseo de tener sexo, los ayude a dormir mejor y más relajadxs, o simplemente les haga saber que no pueden estar el unx sin el otrx.

Así que, dormir alejados no es sinónimo de problemas de pareja. Hay veces que podría ayudarlos a estar más cerca que nunca. 

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